Conexiones que se sienten

  A diferencia de las etapas tempranas de la vida, donde el cerebro se enfoca en adquirir rápidamente nuevas habilidades, en la adultez y la vejez el desarrollo se centra en consolidar, adaptar y reorganizar las funciones cognitivas y emocionales. Esto ayuda a las personas a responder a los cambios de la vida (Hernández et al., 2021). Aunque el cerebro puede sufrir cambios con la edad, como la reducción de volumen en algunas áreas, muchas personas mayores logran una excelente regulación emocional, incluso mejor que la de los adultos jóvenes. Esto se debe a que usan estrategias adaptativas y aprovechan sus experiencias acumuladas (Charles & Carstensen, 2010). Sin embargo, la pérdida de amigos y familiares, el luto, la jubilación o el deterioro físico pueden afectar la salud emocional si no se cuenta con apoyo social o recursos internos para afrontar estas situaciones (Intriago-Guzmán et. al, 2023) . Cambios en el cerebro y cómo se afrontan En la vejez, el cerebro pierde algunas ...

¡Bienvenido a este espacio dedicado a entender cómo nuestras emociones y relaciones sociales impactan directamente en nuestro cerebro y bienestar desde la infancia hasta la adultez y vejez! Aquí descubrirás por qué mantener vínculos fuertes y saludables es clave para vivir mejor y más feliz. "No dejamos de jugar porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de jugar." — George Bernard Shaw Desde las primeras sonrisas compartidas en la infancia hasta los vínculos que protegen la mente en la vejez, las emociones y relaciones sociales tienen un rol clave en la maduración, plasticidad y envejecimiento del sistema nervioso. Este blog busca explorar, a través de evidencia científica y un lenguaje accesible, cómo nuestro entorno emocional y social impacta el cerebro y cómo podemos potenciar la salud mental y neurológica desde una mirada integral del ciclo vital. ¿Por qué nuestras emociones se moldean a través de las personas que nos rodean? Desde que nacemos, nuestras conexiones a...